Влияние солнца на кожу, методы защиты


Защита клеток кожи от повреждения ультрафиолетовым излучением солнца — без сомнения важнейший шаг, который следует предпринять для сохранения здоровья кожного покрова. Одна из главных причин защиты кожи от солнечных лучей — это уменьшение вероятности ее заболевания раком.

Влияние солнца на кожу, методы защиты

Влияние солнца на кожу

Растущая любовь людей  к бронзовому загару — единственная значимая причина резкого скачка заболеваемости раком кожи. По оценке Фонда борьбы с раком кожи более чем в 90% случаев это заболевание связано с солнечным излучением. Другая немаловажная причина защиты кожи от солнечных лучей — предотвращение преждевременного ее старения.

Солнце, к сожалению, очень существенно вредит клеткам кожи и тем самым старит вас раньше срока. Есть неопровержимые доказательства того, что появление большинства морщин — особенно ранних — связано с солнечным облучением, а не с естественным процессом старения. Кроме того, солнечное излучение может стать причиной угрейкрапивницы и др.

Каков риск получить повреждения кожи от солнца? Чтобы ответить на этот вопрос, была разработана система классификации. Всем рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами и избегать интенсивного солнечного облучения, но особенно осторожными следует быть людям со светлой кожей.

Каждый человек имеет один из шести типов кожи:

  1. Рыжие или светлые волосы, светлая кожа и веснушки на ней. Такая кожа никогда не темнеет и всегда получает солнечный ожог.
  2. Светлокожие. Обычно «сгорают» на солнце и очень слабо загорают.
  3. Средний тип кожи людей европеоидной расы. Иногда «сгорает», но постепенно на коже образуется загар.
  4. Цвет кожи несколько темнее белого. На ней бывают ожоги, но загар появляется всегда.
  5. Кожа смуглая. Смуглокожие люди легко загорают и редко получают ожоги.
  6. Очень смуглая кожа. Ее обладатель никогда не сгорает и всегда загорает «до черноты».

Влияние солнца на кожу, методы защиты

Зачем организму нужна выработка меланина

Как только солнечный свет начинает проникать в кожу, она вводит в действие свой несовершенный механизм защиты, который, однако, всеми силами сопротивляется разрушительному влиянию солнца — начинается выработка меланина.

Меланин выделяется меланоцитами — клетками, которые придают цвет вашей коже. Они находятся в самом нижнем, базальном слое эпидермиса. У темнокожих людей содержание меланина в этих клетках больше, чем у светлокожих, и их меланоциты крупнее и расположены ближе друг к другу. Поэтому риск повреждения кожи солнцем для смуглых людей меньше.

Но и у всех тех, чья кожа темнеет под воздействием солнечного света, все равно ее клетки в той или иной степени повреждаются солнцем. Как только солнечные лучи попадают на кожу, тот меланин, который уже есть в ней, поднимается к поверхности, пытаясь защитить ее от разрушающего действия ультрафиолета.

Однако он не в состоянии защитить все клетки, и меланоциты начинают выработку нового меланина, а также делиться, увеличивая свое число. К сожалению, этот процесс занимает от недели до двух.

В это время многие клетки кожи остаются уязвимыми, поскольку свет почти беспрепятственно проникает в них. Каждый день, проведенный на солнце, провоцирует повреждение все новых клеток кожи, хотя и все в меньшем количестве.

Для людей со светлой кожей положение значительно более серьезно. Поскольку «спасать» кожу приходится меньшему количеству меланина, она легче получает ожог и дольше остается обожженной.

В светлой коже меньше меланина и меланоцитов, которые к тому же дальше расположены друг от друга. Если загар и появится, он никогда не будет таким же интенсивным, как у людей с более темным цветом кожи, поэтому защитные свойства вашей кожи существенно ниже. В этом случае обязательно использовать солнцезащитные средства.

Солнечные ожоги особенно опасны в детском возрасте. Есть доказательства особой опасности тяжелых солнечных ожогов, сопровождающихся волдырями, которые сильно повышают риск заболевания самой опасной формой рака кожи — злокачественной меланомой. Вот почему так важно защищать кожу детей от солнечных ожогов.

Влияние солнца на кожу, методы защиты

Как защитить кожу от солнца

Применение солнцезащитных средств

Поскольку вредное действие ультрафиолета продолжается весь световой день даже зимой, многие специалисты советуют применять солнцезащитные средства ежедневно вместе с увлажнителями кожи и/или косметикой. Можно также использовать косметику, содержащую солнцезащитные средства.

Выбирайте средства с самым большим фактором солнцезащиты. Хотя дерматологи считали, что лосьон с маркировкой «SPF-15» содержит более чем достаточно солнцезащитного вещества, со временем их мнение несколько изменилось.

Исследования показали, что никто не наносит лосьон на кожу в достаточном количестве — в таком, на котором выполняются измерения в лабораторных условиях.

Слой солнцезащитного средства постепенно стирается с лица, и его защитные свойства теряются. Поэтому нанесенный на лицо слой лосьона с SPF-15 сразу же может оказаться эквивалентным всего лишь SPF-10, поскольку он получился слишком тонким.

После вытирания лица полотенцем фактор солнцезащиты упадет до 6. Так что для надежного поддержания уровня защиты, который рекомендуется дерматологами, — SPF-15, следует применять препарат с фактором солнцезащиты 30 или даже выше.

Всегда используйте водостойкие средства, многие из них сохраняют свои свойства после 30—40 минут пребывания в воде.

Правила использования солнцезащитных средств

Наносите солнцезащитный препарат за 30— 40 минут до выхода из дому, чтобы его компоненты успели впитаться в кожу. Хотя увлажнители обычно наносятся на влажную кожу, действие солнцезащитных средств улучшается при их нанесении на более сухую.

Влияние солнца на кожу, методы защиты

Не забывайте наносить солнцезащитный препарат на губы, руки и другие подверженные воздействию солнца места. Существуют специально разработанные бальзамы для губ — ведь их кожа особенно чувствительна к солнцу, поскольку не содержит меланина.

Если находитесь на открытом воздухе длительное время, наносите солнцезащитный препарат через каждые несколько часов, поскольку пот смывает препарат с кожи, уменьшая тем самым его защитное действие.

Солнцезащитные средства для детей

Поскольку повреждения кожи солнцем в дальнейшем могут приводить к развитию злокачественной меланомы — самой опасной формы рака кожи, — практически все специалисты настоятельно рекомендуют родителям защищать кожу детей препаратом с индексом SPF не ниже 15.

Оптимально выбирать средства без ПАБК (есть много солнцезащитных средств, разработанных специально для детей и не содержащих этого вещества), поскольку их применение на нежной детской коже может привести к развитию аллергической реакции.

Все остальные марки солнцезащитных средств годятся. Применять их можно в любом возрасте, исключая младенческий (до 6 месяцев). Детей в этом возрасте просто не следует подвергать воздействию интенсивного солнечного света.

Защита глаз от ультрафиолета

Глаза очень восприимчивы к поражающему действию солнечных лучей, которые могут вызвать катаракту, рак (особенно злокачественную меланому кожи век) и старение кожи. Исследования показали, что наибольшему риску рака глаз подвержены люди голубоглазые, живущие в южном климате, получающие с перерывами большие дозы солнечной радиации во время приема солнечных ванн и другого времяпрепровождения на открытом воздухе.

Защита глаз должна состоять в «отсечении» ультрафиолетового излучения обоих типов с помощью солнцезащитных очков.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Виктор Горшков/ автор статьи
Поделиться:
Лечим псориаз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: